好习惯 是汉语词语，是指良好的习惯。良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。好习惯成就大未来。拥有好习惯的人就一定会取得好成绩好习惯也是指在学习上。
方法/步骤
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1.趁年轻,多睡平板床。
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2、保证充足的睡眠,早睡早起, 11点以前必须睡,现在熬的夜,等到未来睡不着就麻烦了(当然，很多工作情况下没法睡,只能说尽量吧)
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3、生活有规律,理安排每天的生活(工作、 娱乐学习时间合理安排)
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4、坚持每天锻炼或散步30分钟。可以适当运动,不要太剧烈。有条件的去健身房,啤酒肚等-系列的身材走形病看个人想不想改善吧。
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5、定期体检,记得带上父母。25岁开始步入工作正轨状态,各种办公室工作并发症就来了,提前治,小病不理大病就麻烦了。坐久了记得站起来走动一下,来几个深蹲,做做眼保健操。腰肌劳损,颈椎病等早发现早治疗。
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6、不偏食,每餐8分饱,细嚼又慢咽。餐-定要吃。
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7、注意牙齿健康,砑线剔牙,定期检查。箍牙趁早,越晚越麻烦。
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