怎么做个漂亮的孕妈妈

选择润肤产品对于怀孕给皮肤带来的黑斑、妊娠纹等问题，妈妈们可以事先咨询医生，购买适合自己的润肤产品，以改善因怀孕而产生的皮肤问题，优选化学物质含量最少的孕妇产品。

每天运动根据个人的体质，在医生允许你运动的情况下，妈妈们在怀孕期间应保持每周至少两个半小时的运动量。适当的运动，为分娩时提供好的体力。例如散步、游泳等低强度的运动。运动时要及时补充水分。

按摩按摩可以缓解肌肉的疼痛，疏通经脉，消除紧张情绪。妈妈们可以定期做产前按摩。但要避免做提高体温的按摩。

多吃水果水果中含有大量的维生素C，多吃水果可以改善妈妈们的皮肤。如：苹果（除烦燥）、草莓（富含胡罗卜素）、梨（富含胡萝卜素）、柠檬（安胎）、葡萄等。