张晓龙：清明假期使用指南

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。是中国的传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华传统清明节始于周柏距今有2500年的历史。清明节的起源，据传是古代帝王将相的墓祭之礼，民间仿效于此日祭祖扫墓，历代沿袭，而形成中华民族的固定风俗。清明节的习俗，除了讲究禁火扫墓，还有踏青，荡秋千，蹴鞠，打马球插柳等一系列风俗体育活动。相传是因为寒食节要寒食禁火，为防止冷餐伤身，所以大家要参加一些体育活动，锻炼身体。清明节在民间忌使用针，忌洗衣，部分地区妇女忌行走。因此清明节既有祭扫新坟生死离别的悲伤泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。关于清明节的诗句有很多，最著名的是杜牧的《清明》：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。在扫墓之前最好忌食，或者食素。保持衣着整齐表示对先人的礼貌和尊重，扫墓时不要欢声笑容，不要在先人的墓前照相，忌穿大红大紫的鲜艳衣服。扫墓的程序是修正坟墓，上香，上供，敬酒，祭拜，放鞭，放炮，撤供。作为年轻人在家乡，可以陪同长辈一起去扫墓，不在家乡的可以出门去踏青。