奶娃的妈妈都是伟大的，为了宝宝的口粮在追奶的里程碑上走了一步又一步。小编今天介绍一款催乳汤，食疗调养气血。为更好的帮助宝妈催奶下奶哦。
食材
1
当归 15-30克
2
黄芪 15-30克
3
王不留行 15-30克
4
路路通 6-15克
5
穿山甲 5-15克
方法/步骤
1
熬药首选用砂锅，或者也可以用陶瓷、不锈钢、不粘锅、水锅。不可以用铁锅、铝锅、铜锅。
2
把所有药材放入凉水浸泡半个小时，浸泡完放入锅中先大火烧开后转小火25分钟左右。
3
药汤出锅倒在碗里，再加上新的凉水开始煮第二遍，大火烧开改小火25分钟左右倒出碗里。
4
两遍所煮出来汤混合成4份，一天喝两次喝两天。
注意事项
1
用量15-20克，不能太大量。大疗程可以吃七天。 回奶食物哺乳期间都不要吃的：老母鸡、韭菜、麦片、麦芽、大麦茶、山楂、人参、花椒、八角、巧克力
2
可以帮助催奶的食物：黑芝麻丸、花生、豆浆、丝瓜、无花果、公鸡肉、排骨汤、猪蹄汤、羊肉汤、鲫鱼豆腐汤
3
切记：一定不要生气！一定不要生气！一定不要生气！（为了宝宝的口粮也为了不堵奶造成乳腺炎，小编的亲身体验）每次喂奶前喝杯温水。每天让宝宝多吸，即使没有奶水也要多吸，宝宝不吸的话就用吸奶器吸出来。宝宝吃奶一定要吸住乳晕，衔接姿势不正确就可能大大影响妈妈的、乳汁分泌哦！
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