特别推荐：肤色暗沉、易疲劳人群
大脑分泌的内啡肽,可令肌肤舒适愉悦,提高肌肤免疫及屏障功能， 保存水分并预防肌肤水分蒸发， 通过头皮与肩颈的舒压按摩来增加它的分泌。
工具/原料
你的双手
方法/步骤
1
食指和中指夹住耳朵 由下向上揉搓。
2
双手覆盖住耳朵，前后上下反复按揉侧面头皮部位。
3
手掌覆盖耳朵，指腹抵在 头皮上，向后提拉头皮。
4
手掌頊盖耳朵，指腹抵在 头皮上，向后提拉头皮。
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