个人收藏良久的推拿全集
方法/步骤
1
【龟尾】 [位置] 在尾骨端。[操作] 用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。 [功用] 调理大肠，消炎，止泻通便。[主治] 泄泻，便秘，脱肛，遗尿。
2
【肺俞】 [位置] 在第3胸椎棘突下缘（第3胸椎与第4胸椎间）旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。 [操作] 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞；用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。 [功用] 益肺理气，止咳化痰。
3
【脊柱】 [位置] 自大椎至长强呈一直线。[操作] 自上而下作直推，称推脊；用捏法自下而上称为捏脊。捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。 [功用] 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。[主治] 发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等
方法/步骤2
【天枢】[位置]肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。[操作]用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。[功用]天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。 [主治]腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱
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