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健康营养的蔬菜肉丸

现在看新闻的报道,看到食品的安全真让人担心,还是自己亲手做的食物好,都是用新鲜的食材来做,自己吃的放心。今天就来分享一道蔬菜肉丸,希望你们喜欢。
食材
1

瘦肉 200克

2

胡萝卜 1根

3

甜豆 适量

4

香菇 4个

5

油 适量

6

盐 适量

7

酱油 适量

8

姜蒜 适量

9

葱 适量

10

玉米淀粉 适量

方法/步骤1
1

准备好的食材。

2

瘦肉剁成肉未后放进玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐、葱进行调味。

3

把调味料拌均匀。腌制3个小时。

4

接着把胡萝卜、香菇、甜豆切成小颗粒。

5

把胡萝卜等颗粒加在腌制好的肉未里。

6

把它们拌均匀。

7

然后用筷子不停的搅动,搅到有点肉胶感即可。

8

把肉未捏成小球形。

9

最后放在蒸锅上蒸20分左右即可。

注意事项

1.菜肉丸里放上莲藕等其他蔬菜也不错的。

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