现在是春天,各种青菜都很鲜嫩鲜美,做丸子也不错,就是蔬菜做丸子要比较费劲一些,可以加不同的食材在里面,蒸出来,因为青菜不用炸,这样更鲜美而且营养不易流失,还可以更健康美味。
食材
1
小白菜 300克
2
火腿 2根
3
干香菇 3个
4
植物油 适量
5
盐 适量
6
生抽 5克
7
耗油 5克
8
熟大米粉 适量
方法/步骤
1
主料:青菜200克、火腿2根、干香菇2个 辅料:大米粉适量(我是炒熟的)、盐、生抽5克、蚝油5克、植物油一勺。
2
把干香菇用热水泡泡,一定要泡软无硬芯为好,可以同凉水泡一夜也不错。
3
把小白菜洗净,下到开水里汤烫到变色立刻捞起来,可以鸡蛋植物油,这样颜色碧绿,营养不易流失。
4
捞起来立刻加进凉水里过凉捞起来,挤干水分切末,把泡好的香菇切末末,火腿也切丁。
5
加盐、生抽和蚝油拌均匀,加一勺植物油拌均。
6
把大米粉加进大碗里,把青菜丁丁们带上一次性手套,用手抓一把,捏成小丸子。
8
每个都这样做,一次可以多做几个一起摇晃,这样节省时间。
9
蒸锅加凉水大火烧开以后,加菜丸子,要摆好,中间太隔开一点距离。
10
大火蒸10分钟差不多就熟了,如果量太多,可以增加蒸制时间。
注意事项
1
1、小白菜可以任意换成自己的喜欢的蔬菜,不可久烫,变色就捞起来。
2
2、食材可以添加,喜欢的都行,没有大米粉的可以换成玉米粉也不错。
上一篇:五彩蔬菜丸子孩子的最爱