韭菜是非常常见的蔬菜,与很多其他蔬菜不同,这是一款土生土长的蔬菜,在诗经中就有“四之日其蚤,献羔祭韭”的诗句,说明当时的人们就已经用韭菜当做祭司用的极品! 韭菜营养价值很高,那如何吃呢? 大家一定会首选韭菜盒子,这篇经验就告诉大家如何为家人做这道美食,开始吧!
食材
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普通面粉 500g
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韭菜 200g
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鸡蛋 3个
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干粉丝 60g
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干木耳 50g
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虾皮 20g
7
盐 5g
8
食用油 适量
方法/步骤
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步骤一 : 和面,做一个面团面粉中慢慢加水,不断用手搅拌,做一个面团! 加水一定要慢,水不能一次加太多!
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步骤二 : 做馅 (一)炒鸡蛋 : 取鸡蛋两个,打破后置于一个碗内,用筷子搅拌均匀,倒入热好的油锅内,炒熟后,盛出来,备用!切粉丝 : 干粉丝泡水(温水可加速软化),等完全软化后,取出,剁成小段 !
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步骤三: 做馅 (二)切韭菜 : 韭菜洗净,切成小段!切木耳 : 干木耳泡水(可用温水),等完全软化后,取出,剁成小块!
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步骤四 : 拌馅取一个大碗(可以容纳下所有馅), 将韭菜,粉丝,木耳,炒熟的鸡蛋, 虾皮 全部放入其中,使劲搅拌(把鸡蛋搅成碎末最佳),再将剩下的一个生鸡蛋打入其中,搅拌均匀,放入盐,搅拌均匀,馅就拌好啦!
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步骤五 : 包韭菜盒将面团揉成条状,切成小块,擀皮(1mm左右最佳),左手拿着面皮,右手用勺子舀适量的馅到面皮中间偏上(量自己掌握,第一个不要放太多馅),然后将面皮从下面翻上来,将口捏合在一起,一个韭菜盒就包好啦!第二个可以根据感觉增加或者保持馅的量即可!
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步骤六 : 煎韭菜盒平底锅中放入适量的油,热油后,将包好的韭菜盒放到锅里,小火煎,待煎的这一面变硬后,翻过来煎,两面都煎硬后,要经常翻一翻,直到两面都呈现出金黄色,就可以出锅啦! 美味的韭菜盒子就做好了,享受美食吧!
注意事项
1
和面时,要慢慢加水,不可一次加太多水,做成面团后,多揉一揉,面团越软,最后口感越佳
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包韭菜盒时,不要放太多馅,口一定要捏合好,否则煎的时候,馅容易漏出来!
3
煎的时候,一定要小火慢慢煎,多翻一翻,防止煎糊!
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