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枇杷薏米粥的做法和功效

枇杷薏米粥作为一种美食,不仅可以在感官上给你留有美味的感觉,还可以在身体健康上提供良好的帮助。
食材
1

鲜枇杷杷果 60克

2

薏米 600克

3

鲜枇杷叶 10克

方法/步骤
1

制法; 1、将枇杷果洗净,去核,切成小块;枇杷叶洗净,切成碎片。  2、先将枇杷叶放入锅中,加清水适量,煮沸15分钟后,捞去叶渣,加入薏米煮粥,待薏米烂熟时,加入枇杷果块,拌匀煮熟即成粥。

2

特点:米烂粥稠,枇杷清香味浓郁。

3

功效:枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰,和胃止呕作用。  枇杷与薏米成粥,具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。

注意事项

请根据自身身体状况来食用。

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