前阵子网上疯传一款减肥神器——荷叶灰，具体效果如何暂且不予评价，但我想光是荷叶灰那焦色的外表、恐怖的味道就可以让一大群人望而却步了吧！这玩意无论是从色、香、味还是口感来说都糟糕的要命，对各位吃货来说，按三餐服用荷叶灰绝对是人生一大痛苦回忆有木有！！！在这里分享一下服用荷叶灰的一点小经验，希望在服用荷叶灰的亲们可以少受一些折磨。
工具/原料
1
咖啡匙或小汤匙
2
碗
3
温水（喜甜的可以用牛奶或稀释的蜂蜜）
4
口香糖
方法/步骤
1
一般购买荷叶灰商家都会送你一把小勺，每次大约吃4勺左右，先把4勺灰舀到碗里；
2
一点一点加入温水，注意，一定要一点一点加，边加边用咖啡匙搅拌，因为水过多或过少都会让口感更加糟糕；
3
想像是在和水泥，等到荷叶灰变成橡皮泥那样的质感就行，太稀的话容易在嘴里扩散，弄得满嘴苦味，太稠的话灰冲不开，吞不下去；
4
鼓足勇气，暗示自己这是巧克力酱，用咖啡匙或者小汤匙挖着吃吧。吃的时候一口不要太大，尽量把灰团送到离喉咙口近的地方，屏住呼吸，快速喝一大口温水辅助吞下去，多喝两口去去味道，接着吃下一口；记住不要大口吸气，万一不小心呛到就惨了。
5
一顿荷叶灰大概有10汤匙左右，吃完后赶紧吃口香糖。
注意事项
1
用过的碗和咖啡匙要洗干净，免得味道留在上面。
2
温水可以用牛奶或稀释的蜂蜜来代替。
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