牙膏是每天必须用的生活用品，虽然不是很起眼，但大家可以算一算，每天刷两次牙，一辈子要用3万多次牙膏，所以选择一款适合自己的牙膏至关重要。市场上的牙膏种类繁多、功能各异，有美白的、固齿健齿的、保护牙龈的……近年来，随着牙齿保护及保健知识的普及
方法/步骤
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摄入过多的氟可能引起氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到龋齿的作用，这也是不争的事实。事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。
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值得注意的是，适龄儿童应选择对应年龄的牙膏，3岁以下幼童不宜使用含氟牙膏，以免造成氟元素沉积。氟元素沉积轻则会发生“氟牙症”，情况严重则有造成氟骨症的危险。结语：最后提醒下广大消费者，挑选牙膏时可以看下牙膏底部有短线的颜色，它分别是绿、蓝、红、黑色4种，这些彩色短线所代表的含义是不同的：绿色代表纯天然成分，蓝色代表天然加药物成分，红色代表天然+化学成分，黑色则代表纯化学成分，消费者可以根据自身需要挑选合适自己的牙膏。
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