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嗜酒如命的人应该怎样戒酒呢?

有的人应酬很多,而每次应酬的时候都离不开酒。为了工作需要喝点酒也正常,可是有的人即便不是应酬的时候,也非常贪杯,就是非常的好酒,整日把自己喝得嘴熏熏的,简直是嗜酒如命,这样的人确实要戒下酒,可是这么嗜酒如命的人,该怎样戒酒呢?
工具/原料
1

关心

2

监督

方法/步骤
1

给予支持并监督戒酒的过程是很痛苦的,在这个过程当中,会觉得很无助很孤独。家人要给予更多的陪伴,帮助他成功的戒掉酒。可以经常组织一些聚会,把亲朋好友约上,告诉大家他正在戒酒,让大家多给些鼓励与支持,并且监督戒酒过程。

2

可找好朋友劝说每个人都是要面子的,不希望自尊心受到伤害。我们可以利用人性的这一点,让身边一些玩的比较好的朋友,去劝说让他不要喝酒。若是他还屡次不改,就直接批评他,刺激他的自尊心。都是好朋友,也真心为他好,就不存在得罪一说。

3

常运动放松心态有的人嗜酒如命,可能是为了解压,也许是因为工作,生活的压力很大,想用喝酒这种方式来逃避。其实放松的方法有很多,运动就是一种很好的方式,可以去户外跑下步,流流汗,感受户外的气息与阳光,人就不会那么压抑,放松了也就不会借酒消愁了。

4

可用果啤来过度让一个超爱喝酒的人,一下子用饮料来代替酒很难做到。这必然是有一个过度期,从白酒过度到啤酒,啤酒最好能用果啤来代替,果啤里面都添加了水果,酒精的度数也低很多。再就是量的控制,从多量控制到少量,慢慢的就能控制下来了。

5

给他举反面例子每年多少嗜酒如命,喝到出了事后上了新闻的。不说远的,身边也经常发生这样的事情。要经常把这类新闻讲给他听,就像家常便饭的一样给他灌输。虽然他肯定会很反感听这些,但内心还是会被触动的,慢慢的就会主动克制一些的。

6

要常陪伴他左右嗜酒如命的人,无论何种场合都喜欢喝酒,也许他会在家人面前保证的好好,但一离开家人,就会寻找喝酒的机会,不能给他这种机会。家人可以轮流陪伴在他身边,起个监督的作用,这样他就不可能那样肆意洒脱的喝酒,多少会有些顾忌。

7

钱包里要少放钱特别好酒的人,克制力肯定不会太好,若是和他说不让喝,或者少喝,用处不大。做为他的家人,就直接来点狠招,把钱包里的现金,银行卡,加上手机里面支付宝,微信,都少放钱,少到只够零花,不够买酒,这样就可以控制喝酒的次数了。

注意事项
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