非常非常好吃哦,营养又健康。
食材
1
豆芽 300g
2
韭菜 100g
3
糖 4g
4
酱油 8g
5
耗油 5g
6
盐 6g
7
油 10g
8
水 80g
方法/步骤
1
豆芽清洗干净,下锅焯水,再投入到凉水里拔透,沥干水份,切两刀防止豆芽过长,当然也可以不切。
2
韭菜择好清洗干净,切成1寸长的段。
3
在放入锅里焯水,时间不要长,大约20秒就可以捞出来了,把豆芽和韭菜放一起,然后倒一勺盐,拌一下。
5
将豆芽与韭菜出来的水倒掉。
6
再把调好的酱汁倒入豆芽和韭菜里,拌匀就可以盛盘上桌啦。
注意事项
1
豆芽焯水是为了去掉腥味,炒着吃的时候也最好要焯水再炒。
2
韭菜焯水时间一定要掌握好,不能长了,否则韭菜会太软,不好吃。
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