蹬踢是一种颇具威力的腿法。蹬踢的动作与前踢相似，不同之处在于，蹬踢的发力方向是直着向前，着力点通常是脚前掌。
步骤/方法
1
以右腿为例，练习蹬踢时，重心移向左脚，提起右腿，上体略微后仰，髋部前挺，用脚前掌向前方踢击目标。 (图3-165)
2
实战中，当需要调整体力，而对手仍然试图逼近时，就可以用蹬踢来阻止对手的进攻。 (图3-166)
3
当对手准备用直拳或者摆拳进攻时，我（穿浅色裤者）可以蹬踢对手的腹部。 (图3-167)
4
对手准备用扫踢进攻时，一旦察觉其意图，我（穿黑裤者）就可以用蹬踢攻击对手进攻腿的大腿部位，阻止其进攻。(图3-168)
5
当对手用蹬踢进攻时，我（穿浅色裤者）可以抓住对手脚跟，并蹬踢对手的支撑腿，使其失去平衡。 (图3-169)
6
当对手用有蹬踢进攻时，我（穿浅色裤者）可以用手臂挡开攻击，使对手失去平衡，然后用左腿扫踢对手膝关节侧面，将其击倒。 (图3-170)
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