现代人身体都不太健康，处于亚健康状态，让我来帮你摆脱亚健康的状态吧。
方法/步骤
1
常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2
女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
3
睡前三小时不要吃东西. 会胖
4
刚出炉的面包 不宜马上食用
5
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
6
10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7
掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8
每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
9
下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
10
一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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