女人总是容易气虚血弱,这不仅让女人的身体脆弱,还会影响胸部的发育。如果补足气血的话,相信胸部会发育得更加理想。试试下面可以补血丰胸食谱吧,在为你补身体的同时,让你尺寸不够理想的胸部激涨不停。女人不仅要活得滋润,还要自信地“挺起来”。
工具/原料
黄豆芽400克,猪肉100克,料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,花生油70克。
方法/步骤
1
烹饪方法: ①将黄豆芽洗净去皮,沥去水;
2
②猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉抓匀上浆;
3
③锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油;
4
④锅内留底油30克烧热,放入葱、姜、蒜炝锅;
5
⑤放入黄豆芽、料酒、酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精盐,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克勾芡,淋入明油,出锅装盘即成。
6
食谱营养:黄豆芽含有丰富的维生素,多吃克有效防治维生素b2缺乏症;猪肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸,能改善缺铁性贫血症。
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