很多到了青春期的妹子，汉子们，脸上都出了很多“青春美丽疙瘩痘”严重的甚至变化为痤疮，作为一个出了五年痘痘已经消失的过来人，我来分享一下自己“战痘”的经验。
方法/步骤
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注意自己的作息时间早睡早起，有利于身体机能的正常运转，很多朋友都是由于内分泌失调引起的痘痘，所以晚上最好要在十点左右时睡觉
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注意自己的面部清洁脸上除痘痘的人，一般都是油性皮肤或者混合型肌肤，所以最好早中晚三次，使用控油洗面奶进行面部清洁，爱化妆的妹子们，晚上睡前最好使用卸妆水，将脸部进行彻底清洁后在使用洗面奶
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注意补水脸上皮肤为油性的朋友，更容易出痘痘，因为脸上皮肤出油更容易堵塞毛孔，造成皮肤堵塞，所以洗完脸后最好使用补水套装，水，乳，霜。并且适当每周使用补水的霜或火山泥产品。注意：痘痘肌肤不适合使用面贴式的面膜
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定时排便最好每天进行两次排便，最好早上起来先去厕所排便，将毒素垃圾排除后再做其他的事情
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坚持喝水早上起来之后先空腹喝一大杯水，不喜欢喝水的人可以加入蜂蜜，这样有利于清理肠道，改善肌肤并且每天最好喝八杯水
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喝桃花茶水桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，可以减肥，美容，养颜，排毒，通肠，利便。特别适合皮肤出油脸上长痘痘的朋友们喝，但是注意每天泡一杯就可以了，放5--8朵冲两遍就好，注意不可贪杯哦，会造成腹泻。但是有的人喝可能喝一点就会腹泻，但是脸上出痘痘的朋友们一般不会哦
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注意生活饮食少食或不食辛辣，油腻，刺激的食物，包括生葱、生蒜、辣椒，、浓茶和咖啡等。主要以清淡、素食为主，多吃一些蔬菜水果。
注意事项
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以上就是夭夭的战痘经验，希望大家可以坚持，并且希望大家觉得好可以给夭夭投票，有疑问请点击我有疑问，给夭夭留言进行交流，有其他建议可以给夭夭留言进行交流补充
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另外生活中最好少吃虾、蟹、紫菜、海带、羊肉、洋葱、辣椒、韭菜等
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