青春期长痘痘是很平常的一件事，也很少引起人们的重视，但是最可恨的是明明已经过了青春起，痘痘却依然长在我们的脸上，爱美的MM都不愿意漂亮的脸蛋上留下任何污点，那么我们应该如何祛痘呢？有什么比较好的祛痘方法吗？
方法/步骤
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调节饮食 长痘最主要的原因是饮食不均衡，忌辛辣。当然长痘与个人的遗传基因也有关系。
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合理的运动，有助于排毒。我建议女性朋友可以做瑜伽，做冥想
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早上起来一定要喝一杯白开水，清理肠道，有利于代谢。痘痘生成的绝大部分原因是代谢紊乱。
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护肤调理 选用针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。Q/三.柒六O.三柒9.伍8. 很不错呢。
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保持作息时间规律，不要熬夜。晚上看电视，网上冲浪时间不要太长，打网游时间不要太晚，最好10点之前睡觉。
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