运动前注意事项：跑步

晨跑注意事项：　　在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。　　切忌在发烧时晨跑。人发烧时免疫力降低，身体消耗能量，再加上跑步也是一种耗能运动，两者的能量消耗，使体内供能平衡失调，反而导致病情加重，引起其他疾病。