炎热的夏季到来，对于减肥人士来说，甜甜的冰淇淋是遥不可及的。那么get一碗冰冰凉凉的红豆薏米汤，既能减肥消肿祛湿又能解暑，让我们一起来看看如何制作吧
食材
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红豆 适量
2
薏米 适量
3
冰糖 适量
4
花生 适量
方法/步骤
1
红豆，薏米洗净后装入盆中倒入纯净水，盖上保鲜膜，防止灰尘进入，浸泡一晚上
2
侵泡好后，将薏米和红豆连水倒入锅中，大火煮至沸腾后转中火，直至红豆炸开
3
放入冰糖，花生，可以选择放入自己喜欢的，如坚果或者大枣等，煮十五分钟关火
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将做好的红豆薏米汤盛入盆中放凉后放进冰箱冷藏室，等待半天
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一碗冰冰凉凉又甜的红豆薏米汤就做好了，减肥人士的必备凉品
注意事项
1
红豆和薏米不易煮熟，一定要长时间浸泡
2
要将汤放凉后再放入冰箱