总是想着怎样能在忙碌之余为家人准备一道美味、有营养，又简单便于操作的晚餐，一个番茄饭，太适合忙碌的上班族了，而且各种维生素齐全，口味也很不错，真心赞的说！
食材
1
大米 100克
2
西红柿 100克
3
清水 200克
4
腊肠 100克
5
甜玉米籽粒 50克
6
玉米 50克
7
胡萝卜 50克
8
盐 1/4小勺
9
青豆 100g
步骤/方法
1
准备好玉米，红萝卜，青豆，番茄
2
准备好皇上皇腊肠两根半
3
将腊肠，红萝卜切成粒，备用
4
将米洗干净，水放比平时煮饭少一些
5
依次放红萝卜，青豆，玉米粒，腊肠，再把一个番茄用刀划个十字口，向上放在锅中央。记得淋上一小勺食用油。
6
电饭锅按下煮饭键，好了之后焖个10分钟再开盖。
7
趁热淋上酱油和芝麻油，手脚利落地快速搅拌匀，美味又营养的一个番茄饭完成啦！