食疗法去除体内垃圾

如何知道自已的体内垃圾多了，要排了？人体内的垃圾是指在吃喝过程中，有很多食物不能被吸收或营养过剩，则这些物质沉淀在人体的小肠中，一部分化为脂肪，进入人体的血液，一部分进入皮下，大部分粘在小肠壁上，其上全是细菌病菌。故为万病之源。出现这些情况后，人体的反应是：大部人先是脸上起痘痘，这个痘痘和青年人起的粉刺不同，这个是有脓的，而且是开始于深层皮肤中。接着就是口臭。最后就是便秘。

以前看到一篇文章是用喝淡盐水的方法排除体内的垃圾，我试了下，说真的，那淡盐水我喝吐了，真的是喝不下去。也有人用吃药的办法，什么果导片，酵母片，吃了是有点用，一停就不行了，对药有了依赖就更麻烦了。

我的方法是，先用中药，后用食疗，至少现在看来是很不错的。第一，去商店买含有番泻叶的茶。喝后不久肚子痛，排的不错，这个茶不要喝太久，个人认为也就三天就行了，每天一包。要不和上面对药物的依赖是一样的。第二，第四天买三瓶苹果醋500ML的，每天早上一口气喝完，简单地活动活动，醋大部分会进入小肠，醋酸会使小肠壁的垃圾变软。第三，每天晚上睡前半小时喝一杯酸度高的果汁。第四，每天吃饭一定要有青菜，尽可能少吃肉和油大的东西。第五，贵在坚持，苹果醋每半个月喝一次，每次三天。酸能软化血管并能使肠道内的垃圾排出。第六，贵在坚持。第七，贵在坚持。