猪脚又叫猪手,猪蹄,营养丰富,含有丰富的胶原蛋白,能抗衰老,补血,并且味道可口很受女性朋友的欢迎,产妇多食猪脚,不但利于产后恢复还具有有催乳的功效,猪脚结合花生可以健脾益气,治疗贫血,缓解失眠多梦,猪脚脂肪含量低,多吃不但不会发胖,还有益于身体健康,是老少皆宜的美味佳品,昨天做了这道猪蹄花生汤,小火慢炖费了我不少时间,可当美味出锅时,费再多的时间也值了。
食材
1
猪脚 500克
2
花生 2把
3
盐 适量
4
十三香 适量
5
鸡精 适量
6
老抽 适量
7
料酒 适量
8
姜 1块
9
蒜 2瓣
方法/步骤
1
买回来新鲜的猪脚,斩成大块洗净血水,花生用水清洗一下备用
2
锅中放入适量的清水,把猪脚冷水下锅。
3
姜蒜拍松备用。
4
锅中水开后,用勺子撇去浮沫。
5
倒入花生,姜蒜,加入适量的老抽,料酒,十三香。我这个不小心把老抽加多了,影响成汤的颜色。
6
加盖大火煮开,继续煮15分钟左右,再中火煮25分钟, 我用的是高压锅,普通的锅还要再多煮点时间。开盖加入适量的盐,继续煮5分钟左右。
7
焖至高压锅中的气放完,开盖加入适量的鸡精即可。
8
出锅,如果少加点酱油,颜色再白一点就更好了。
注意事项
水要一次性加够,忌中途加水。
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