花生猪脚,含有丰富的胶原蛋白,花生里还含有较丰富的维生素,是女性喜爱的一道美食!我当然也不例外了!
食材
1
猪脚 1个
2
花生 150g
3
枸杞 适量
4
盐 适量
5
姜 适量
方法/步骤
1
准备好食材:猪脚、花生、枸杞
2
猪脚解冻后,冷水浸泡血水
3
冷水锅内放入适量生姜、料酒
4
猪脚冷水下锅
5
花生炒好后泡在水中
6
煮猪脚的水开后,去掉浮沫
7
滤去水分
8
还会有一些血水浮沫,所以冲洗一下
9
砂锅炖汤是最好不过的,烧过盛上足够的水(中途不加水)
10
在砂锅内水开之前,猪脚滤干水分
11
煮水这里要大火煮开,再倒入猪脚
12
煮开后,转小火煮1小时
13
看猪脚汤已经变成乳白色了
14
加泡好的花生,加入花生要煮半小时
15
枸杞最后下
注意事项
1
花生要想不煮黑,就要开水下锅
2
花生不易煮软,先泡上半天,花生衣不剥下
上一篇:花生焖猪尾的做法
下一篇:美容养颜猪蹄花生汤。