燕麦是一种非常有营养价值的杂粮,常吃燕麦可以为人体补充很多维生素和微量元素,今天介绍如何用燕麦和南瓜来煮粥。
食材
1
燕麦 100g
2
南瓜 300g
3
水 500g
方法/步骤
1
取燕麦适量放入锅中;
2
将燕麦清洗干净后,在其中放入适量水;
3
取南瓜一块洗净切成丁备用;
4
将南瓜丁放入锅中;
5
将锅放入电饭煲中;
6
接通电源,选择好汤粥的档位,启动电饭煲;
7
到了规定的时间,打开电饭煲,燕麦南瓜粥就煮好了;
8
我们盛一碗,加入适量蜂蜜就可以享用了。
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