练武术是很好的健身方式，下面就介绍几种基本步型10练武术的五大步形有哪些？
方法/步骤
1
坐盘两腿交叉叠拢下坐，臀部和后腿的外侧及脚面均着地，脚跟接近臀部；另有一种前腿大腿靠近胸部。左腿在前为左坐盘，右腿在前为右坐盘。
2
独立步 —脚落地， —脚提起，提起的前脚掌，护于落地脚之膝盖部，高时则护于裆部。
3
丁步一腿支撑体重，另一腿脚尖着地脚跟提起
4
并步
5
丁字步双脚呈垂直方向接触,其中一脚跟靠在另一脚窝处,两脚尖对两斜角,如一“丁”字,所以叫丁字步。
6
撗裆步
7
交叉步
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