热量减肥法
热量减肥法app
记录饮食。掏出手机扫一扫，随时记录饮食。热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里，分析饮食摄入的营养（蛋白质、脂肪、碳水等）。
热量减肥法app其他功能：a、减肥瘦身食谱，解决每日吃什么的难题；b、减肥运动视频，把多吃的卡路里燃烧掉；c、专业营养师在线指导，让减肥更简单；d、自动记录体重曲线，智能生成减肥日记。 不建议挨饿，但是强烈建议吃八分饱，所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡，要减肥一定不要吃高热量的食物
热量减肥法的优势盘点： 拥有健康大数据、40万+食物营养数据库、云计算等技术，通过手机app健康减肥。 a、不花钱，吃的瘦，还健康 •智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据，结合个人身体数据特征，制定符合自己的减肥目标； •自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里，需要消耗的卡路里，用户只需要记录饮食，照着做就可以； •养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯，减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。 b、以吃为主，以动为辅，量身定制运动减肥方案 •因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。 •记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。 •记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。 c、减肥成果清晰可见，每周燃烧2斤左右脂肪 •减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果，可视化的图表帮助保持动力； •身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。 •分享进步——展现付出与成果，随时可以在社区交流分享，减肥不再孤单。
热量减肥法app安装
按照热量减肥法记录饮食