导读：如何防止预防胸部下垂，不论是什么原因，比如产后胸部下垂了，都可以用下面17fenx教您的方法让您的胸部坚挺。 专家提示：女性胸部下垂是因为激素分泌减少、哺乳以及胸大肌和胸小肌成块造成的，如果给予胸部肌肉适当的刺激和紧张感，就可以恢复挺拔的胸部。而17fenx现在告诉您如何锻炼下胸部的肌肉。
工具/原料
无
步骤/方法
1
Tips1 用手指按摩锁骨以下胸部以上的部位。
2
Tips2 将两手放在肩膀两端并绕环运动。
3
Tips3 将右手放在头上，左手捏住右侧胳膊与胸部连接的肌肉，并深深按捏。
5
Tips5 将双手展开，拇指和食指托起胸部肌肉用力向上提。
6
大家反馈表明，每天早起都练习下，短短一周，就会有明显的效果的哦
注意事项
无