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欧尼酱
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自己莲子核桃排骨汤的方法
莲子核桃排骨汤健脑补血、养颜强身、调理肺气,对病后失调有疗效。材料:排骨500克、莲子50克、百合25克、核桃肉100克、桂圆15克。莲子核桃排骨汤煲法:1.莲子、百合、核桃肉、桂圆分别洗净,莲子去心;2.排骨洗净,氽烫后斩件;3.煮沸适里清水.放入全部材料,文火约煮3小时,调味即可。
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