眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。可见眼睛有多么重要，那么怎样保护眼睛呢，在这里小编推荐几种护眼的方法给你。
方法/步骤
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1.节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将睁开眼，不想消耗也会消耗。人们常说”闭目养神“，其中的”神“便是视力。
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2.节约视力的使用强度。光线越强，眨眼的频率就越高。因为视力使用的强度随着光线强度的变化而变化。光线越强，视力的消耗就越大。
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3.睁眼闭眼有讲究。夜晚开灯，应先闭眼，背对光源，以手掌当帽舌避光。待灯打开后，缓缓移向光源。
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避免“噪光“.“噪光”即光反射系数特别高的光。
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5.咳灰法.灰尘进入眼内是常事，用拇指和食指撑开上下眼皮，低头猛咳数声灰尘便会受震而抖落。
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6.多吃益眼食品.酵母、决明子、菊花、大枣、胡萝卜、猕猴桃均是天然的益眼食品，应该多吃。
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