赵孟頫《绝交书》
文房四宝
趙孟頫用笔精熟，功力深厚，内藏筋骨，流美于外，笔画雄健秀丽，多姿多态，笔笔精到。赵体行笔轨迹严谨又富于变化。(尝见前贤课徒，范字皆从师之手出，今吾效仿之，以下图例范字皆吾临自趙体，是为记之)(一)点:起笔露锋，按笔扭动圆收，圆润饱满。如'守、高″二字之点。收笔有藏锋与露锋两种，一般多出锋与其他点画或与上下字萦带呼应。'遂″字左点呼应右点。'氣'字未笔长点萦带下字。点的组合多样，'汤'字三点水，上点露锋下按，中点露锋按笔微转，接下点折按向右上挑出。'真'字下端是合二点，笔法承上露锋按笔，向右出锋接右点，两点顾盼。'奚'字上部是攒三点，第一点重按，用轻与重的提按动作完成。'以'字的带右点与'于″繁体字'於'字带下点，用连续提按动作完成。'燎'字右下的'小'也写成三点，处理巧妙。点如人的眼神，写好点能增加字的神采。
(二)横起笔多露锋，落笔后轻快向右运行，顿笔圆。如'黄'字的长横，起笔呈方不露虚头，横尾不出萦带，这是第一种。第二种是下钩横，如'遠″字长横，收笔折锋带出小钩，连接下画。第三种是上挑横，如'老″字长横，露锋横切入笔。提笔向右上运行，微按向左上提出锋。'是″字长横藏锋起笔，因接上画而来，锋外露，上边'日″的小横，近乎平点。
(三)竖竖起笔、收笔有藏锋、露锋两种。'情'字左竖起笔、收笔都有藏锋。'军'字竖起笔藏锋，裹锋向上，转锋提笔下行，收笔带锋尖而圆。'甘″字右为曲头竖，横落笔再捻笔下行。'耳″字右竖取势拉长，收笔带钩，这些都是常出现的笔法。为增添行书的韵味，应灵活多变，有粗有细，有曲有直，有长有短，有轻有重，有正有斜。
(四)撇撇的起、收笔有藏有露。'房'字长撇起笔露锋，收笔藏锋。'夫″字长撇裹锋起笔藏锋，收笔有微停、圆转向左上出锋。'独'字第三笔为折挑撇，笔侧向左下，收笔微停折回，向右上挑出。这种写法在行书中常用，如写犬字旁，木字旁、禾字旁。'病″字第三笔为竖撇，因为连带和运行简便，这里写成斜势，与其他笔画连成一笔写成。
(五)捺捺收笔有藏锋、出锋之分。'遗'字平捺、起收笔都露锋，出锋尖细，轻如蝉翼。'黍'字斜捺，收笔不出锋。'文″字斜捺，收笔出锋。'容'、'教″二字反捺，一个藏锋，一个出锋。'又'字反捺，运笔轻快，转锋出钩。'逸″字平捺，写成圆曲捺，有圆转痕迹，收笔向上出钩。捺的形态变化多姿:或细柔、或厚重、或轻飘、或婉转，依据字形来定。
(六)挑'我'字之挑，轻按轻快向右上挑出。行书多数挑是与其他笔画相连，失去独立性，如'特″、'堪'、'物″三字之挑。'物'字挑成了两个笔画之间的过渡。
(七)折折处不重按。如'梅'字是方折，'简'字是圆折。赵体多数折是圆转而过。
(八)钩钩是附在其他点画中的笔画，出钩时不重顿，自然出钩，圆润饱满。'事'字为竖钩钩时向左上。'乎'字是竖弯钩，顺势向左下带出。'成″字为竖戈钩，宜直。'心″字为横戈钩，宜曲。'期'字横折竖钩，竖画圆曲，顺势带笔出钩，称为圆曲钩。'况″字之竖弯钩，折锋向左下反钩，萦带下字。总之赵体行书运笔藏锋、露锋兼用，中、侧锋并举。'法'字多侧锋，侧以所妍。'弟'字多中锋，笔画遒劲。'滋″、'與'二字使转自然。'润'、'笔'二字运笔流畅，笔笔精到，似精心设计，实际是信手挥洒、毫无做作。结清人高岱说赵体运笔'藏筋骨于妩媚，标丰神于劲健，其运腕转折处，如柳絮因风，弹丸脱手，纯熟之至'。
(一)结字严谨结字严谨是书法基本功，赵体行书是在其结字严谨的楷书基础上自然形成的。如'动''增'二字，部件位置，欹侧，笔画长短，组合安排，非常得体，恰到好处。如果把'动″字左右位置移动，数横长短斜度变大一点，字就不美。把'增'字右部的向左倾斜改成正直，也不好看。'道'、'従'二字在其多部作品中出现，其结字格局完全一致，可见其结字严谨的程度。
(二)形态秀美赵体形态秀美，如秋水芙蓉，字字写得漂亮。'拜'字左右两部份横、竖安排形态实在太美了。'宁'字上下错落，下部份布白分割也十分好看。'峰'字上大下小。'薄″字上窄下宽，右下笔画细，留出空白，布白巧妙。形态秀美是赵体艺术风格的主流。
(三)沉着劲健趙孟頫行书运笔结字艺术风格是多样的，在秀美之中还有刚劲一面。'转'、'机'二字笔画纤细，组字通灵，笔毫使转如拉筋抽丝健骨丰劲。'难'、'案'二字点画浓重，布白茂密。笔画浓重肥厚，但厚不没骨内含筋力。用笔纤浓如意，流润劲健。
(四)苍老雄放苍劲雄放，运笔老辣也是赵体行书一个特点，在其《绝交书》中表现得十分明显。'前'字横短竖重，运笔任意抹来，竖下端回笔任意蹲出，字形苍老。'也'字竖弯钩起笔很重，收笔稍轻，任意带出小钩，中段曲转有折痕。运笔随意雄放，笔力内含。又如'一'、'月″二字，'一'字一按一拉，'月″字竖钩与内部小横一甩一抺，都是信手写来，使字形更为苍劲老辣。
趙孟頫行书章法是纵有行横无列，整齐肃穆，大起大落者比较少。《露下碧梧帖》是趙孟頫的七言诗，反映了他当时忧思之情，以赋诗写书法排解。整幅字有的很重，如'露'、'砧″、'南″、'曾'、'成″等字。有的很轻，如'思绵绵'、'苜蓿总肥″、'俯仰'等字，反映出思绪的波澜。但多数字势大小适中，无大的起伏迭宕，字的中心线与行的中线基本吻合，只有少数左右移动。行气贯通，整体观之，墨色苍润，虚虚实实给人以静穆幽深之感。
赵孟頫书《与山巨源绝交书》为延祐六年（一三九），正其六十六岁去世前三年所书，通卷字势，一气贯注，清劲圆润，一点一画，沉着精到，如刻入缣素一般，正其年高手硬之时也，且其书笔法严谨，体势茂密，能示人以规矩，最适宜于学书者临摹行草之用。
趙孟頫为何多次书写《绝交书》，我们只能从其所处社会、仕途经历，从其思想彷徨苦闷、内心矛盾重重中来解释了。他在给高仁卿的诗中，曾直接将《绝交书》中的话为诗。此书作是带有个人情感，与文章的愤愤不平相一致的。作品不是其寻常的雍容虚和、秀逸遒媚的面貌，而是颇为激荡迅疾。作品前半部份是行楷书，笔力劲健，笔法精到，但已露出纵逸欹侧，苍劲奔放的特点。写到后来，随着情感的变化，运笔加快，多为行草，笔势更为雄放苍劲，变幻更为错综复杂。一个好的书法作品，要把诗书之意，书者之情、字形章法之势，三者合一乃为佳，而趙孟頫《绝交书帖》充分体现了这一特点。
周样示范例字
后面时周样书法作品