保健零食，三蒸红枣，功效作用：健脾，养血。每天可以吃三颗，对于脾胃失调，气血亏损人群特别适合，大家可试试。
工具/原料
新鲜红枣
方法/步骤
1
选枣，洗净。
2
放入笼统，隔水蒸
3
中强火蒸二十分钟，置阴凉处四小时。图为第一次蒸后的红枣。
4
再蒸二十分钟，置阴凉处四小时。图为第二次蒸后的红枣。
5
第三次蒸二十分钟，红枣变为深红色。图为第三次蒸后的红枣。
注意事项
请仔细看蒸的过程，红枣不一样，蒸好的红枣绵软，药效好。可日食三颗枣（饭后）。
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