辣椒含有丰富的维生素,田鸡含有优质蛋白质和脂肪,用青椒来烧田鸡,味道鲜美,营养全面,是人们特别喜爱的食物之一,其做法如下。
食材
1
田鸡 1500g
2
大蒜 5g
3
辣椒 200g
4
花椒 4g
5
豆瓣酱 4g
6
食盐 4g
7
猪油 3g
8
蚝油 3g
方法/步骤
1
将200g辣椒洗净切好备用;
2
将1500g青蛙处理干净,洗净备用;
3
将5g大蒜去皮切碎备用;
4
在锅中放入5g色拉油;
5
加入4g花椒爆香;
6
将花椒炸出香味后,将它捞出来;
7
加入切好的大蒜;
8
加入4g豆瓣酱;
9
将青蛙倒入锅中;
10
迅速翻炒20秒,让青蛙炒进味;
11
加入4g猪油,这样让田鸡口感更好;
12
加入3g蚝油;
13
加入切好的辣椒;
14
加入4g食盐;
15
翻炒均匀;
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起锅,美味的辣椒炒田鸡就做好了。