酸奶对身体的好处太多了。其实它的做法也很简单，自己做的不比外面买的差。
方法/步骤
1
把准备装酸奶的塑料盒和它的盖子先用开水烫一烫,消毒杀菌。
2
把牛奶倒入消毒好的盒子内,再加入白糖。
3
将盒子盖好,放入微波炉加热40~50秒( 让牛奶温度控制在30~40度为佳,这个温度的牛奶是温热而不烫的, 没有经验者,先加热短时间,不够热再继续稍稍加热)。
4
加热好的牛奶中倒入酸奶,并搅拌均匀。
5
将盒子盖好,包裹好毛巾,塞入保温袋中,静心等待8-10个小时后,就可以看到酸奶凝成豆腐花样的固态，如果时间过久，表面会析出透明的水（奶清），口感很酸。所以应将做好的酸奶转入冰箱,不使其继续发酵,而且味道也更好
6
简简单单的酸奶就做好了！
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