火龙果，原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效
食材
1
红心火龙果 200克
2
酸奶 200克
3
红心猕猴桃 100克
4
熟谷物燕麦 适量
方法/步骤
1
准备好酸奶、火龙果。一起放料理机 打10秒
2
杯底放点火龙果丁
3
边上贴一圈猕猴桃片，倒入火龙果酸奶汁
4
撒上熟燕麦
5
再放点火龙果丁
6
再撒点燕麦片就可以了
注意事项
水果，坚果可随自己喜好添加
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