日常生活中，发现有些人，平时爱说爱笑的，可却内心深处却深藏着难以让人察觉的烦恼。像这样的人，一般都喜欢追求完美，而且对自己的期望也特别的高，当自己的要求跟实际行动发生矛盾的时候，常常会出现自责的心理，因为自己根本不想正视自己的不足，想不断追求完美，然而什么都没有十全十美的。因此，为了追求完美，自己的确尽力了，做不到的话，也就不要在为追求所自责·所烦恼。而是要正确的自我调节内心状态，做个健康心理状态。所以，不管是否能不能追求完美，在别人面前都不要怕表露自己的看法跟做法，也不要怕得不到人家的理解。只有正确面对了，心理也就不会有烦恼的所在。
工具/原料
走出追求完美的围城，就要正视自己的不足，做到不怕表露自己的看法跟做法，只有正确面对，才能抛开烦恼的所在。
只有正确面对，才会走出追求完美的围城。
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要善于表达心理的不足，如果出现不足，要正视自己的不足，只有不断地完善调节自我，才能让人没有烦恼，才能抛开烦恼，寻找快乐，走出心理围城，做个真实的自己，才能更快乐。
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要学会选择适合自己的场合，从心理·跟兴趣爱好都要接近跟自己相近的一些朋友，这样的话可谈论彼此相投的话题，才能通过自己的谈论，让朋友感受到你的内心深处，所透溢出的智慧，让人感觉到你其实有更多的优点，深藏在内心深处。
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要多参加一些有意义的活动，展现一下自我风采，而不是深藏着烦恼，自寻不快。每个人都有着属于自己的一面，而问题是你能否善于去参加。因此，只有拿出你的自信才能从围城里走出来。
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要知道，一个心理健康的人，是需要从心理宣泄出来的，而不是深藏在内心深处的烦恼，只是每个人的表达方式不同罢了。只有通过表达·宣泄，完善自我，才能更利身心健康地发展。
注意事项
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一个人不能以追求完美做为赌注，要认识自己的不足，做个真实自我，完善自己，才能抛开烦恼。
2
一个心理健康的人，要懂得学会宣泄，不可深藏在内心深处，这样做，只会让人更累·心理更痛苦。