紫薯富含花青素,蛋白质、淀粉、膳食纤维又能促进宝宝排便,用奶香蛋皮卷起来,香甜软糯,简单颜值高,好吃到爆~
食材
1
紫薯 1个
2
蛋黄 1个
3
配方奶 30毫升
4
面粉 两汤勺
方法/步骤
1
紫薯洗净,去皮切块,上锅蒸熟。
2
蛋黄分离,打散,放入配方奶30毫升搅匀。
3
紫薯出锅后压成泥,越细腻越好,不要有颗粒
5
平底不粘锅小火,刷一层辅食油,倒入蛋液糊,迅速转动锅变成圆饼,全程小火,慢慢蛋皮鼓起来,轻轻翻动再煎一下就熟了
6
取出蛋皮,我一面煎过了,所以不好看的一面可以放里面,把压碎的紫薯泥放进去,卷好
7
卷紧蛋皮,把两头去掉(塞进自己嘴里哈哈),切成卷就可以了
8
非常好吃的奶香紫薯卷就完成了~太好吃了我偷吃了两块!
注意事项
全程小火,以免糊锅。