素沉着因其常常发生于颜面部及颈部位等，虽然无痛无痒的，但是历来追求肌肤白晰的时代，爱美女性哪能忍受这颜面受损的大问题呢！想要解决色素沉着的问题让很多的女性朋友都十分的苦恼，试用了多种方法却得不到任何的改善，那么生活该怎样很好的解决呢？
步骤/方法
1
可将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B簇维生素等。常饮柠檬冰糖汁不仅可使皮肤白嫩，防止脸上色素沉着怎么办问题的出现，而且还具有防动脉硬化的作用。
2
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外，希望脸上色素沉着怎么办问题得到解决， 可以每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗 糙。
3
在洗脸时可在水中加入1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
4
可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
注意事项
事实上在生活方式当中解决色素沉着问题的方法还有非常的多，另外我们要注意防晒少吃一些感光的食特，比如说：芹菜、香菜等，以免吸收更多的紫外线。生活方式有效解决色素沉着