食材
1
银耳（糯耳） 半个鸡蛋大小足够了，充分泡发
2
红枣（小的那种） 3颗，剪开去核
3
山药 30克（自己喜欢可多放）
4
兰州鲜百合 100克
5
牛奶（或者奶粉） 一杯牛奶的量，200ml
方法/步骤
1
兰州鲜百合100克，洗净打碎。
2
浸透的银耳需要这种糯耳。一小块能做一大块。
3
把山药切成小块。
4
因为是一个人吃的，用健康锅煮开，再加250克水。
5
这是蒸了15分钟的百合
6
把煮好的银耳，红枣，山药一块倒入百合里，加适量奶粉，拌匀开吃，香甜软糯。
7
不想吃银耳了，换成桃胶和皂角米也行，这个比较难泡，提前一天泡，放冰箱里。
8
加上牛奶味道也不错。
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