对于那些从事压力较大工作的人群，又或者是一些心情长期抑郁的人，都比较容易出现头发秃一块的现象，在医学上，我们将其称为斑秃，也被人们称为“鬼剃头”。而现在人们对自身的形象又是十分在意，如果头发秃了一块该如何解决呢？
方法/步骤
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头发秃了一块的改善方法1、按摩头部和其它一些部位对缓解精神压力也是非常有效地。空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。2、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
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3、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。4、按中医学“滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发”原理，配合内服特制中药、外用中药成分生发洗剂，再辅以物理治疗手段或梅花针治疗，在短期内就可治好大多数患者的斑秃病。
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斑秃多见于中青年人，病情可以持续数月，大部分朋友通过正常的调理是可以得到恢复的。但我们也不能排除有些斑秃患者数年之后，脱发的地方仍不能自愈，这种情况，发友们可以到正规医院进行检测，进一步了解自己的脱发情况，从而在医生的建议下进行针对性的治疗，恢复原有的形象。
注意事项
饮食上还应注重不慎食物，宜选择补肾生发的食物及黑色食物
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