在生活中人们一般只注意保养皮肤和头发，却忽略了保养我们人体的一个重要器官——牙齿。牙齿在我们的生活中至关重要，如果牙齿出了问题，例如出现龋齿、黄牙或豁牙不紧影响美观更影响我们的健康。很难想象一个身材苗条皮肤靓丽的青春玉女一张嘴露出满口黄牙或豁牙的惨状！因此请象呵护你的皮肤一样呵护你的牙齿吧！ 既然牙齿在我们的身体中如此的重要，我们如何保护它呢？其实如果方法得当横简单。下面我就给大家说说自己保护牙齿的体会：
方法/步骤
1
１， 切记”温水牙“就是每天早晨和晚上睡觉前用温水刷牙，而不是用冷水。
2
２，经常用盐水漱口，隔个三天五天用盐水漱口。这样可以消灭口腔中的病菌，预防牙周炎的产生。
3
３，尽量少吃高温或冰冷食物。例如滚烫的火锅或冰糕等，以免对牙齿造成危害。
4
４，.避免用牙要过于坚硬的东西或实物。乳有的人用牙齿开启啤酒盖等，都会对牙齿照成危害，后悔就晚了！
5
５，避免过于清洁牙齿。有的人为了清除自己的牙垢，经常到牙医那里用药水清洗。过度的清洗会洗掉牙齿外面的保护膜，从而危害牙齿！
上一篇：夏天护肤小技巧
下一篇：如何保护牙齿（包括牙龈护理方案）