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十个月宝宝的几个简单营养餐

我家的宝宝现在都10个月了,制作了几个小餐给她,看她吃的可喜欢了,看着也高兴,就来分享一下,希望能帮助到你。
工具/原料
1

杂米粥材料:薏米、小米、麦片、糯米各20-30克左右。

2

五色粥材料:大米100克,玉米粒50克,胡萝卜、青豆、香菇各方25克。(注:如果宝宝是在冬季满10月,玉米粒、青豆可以在夏天冻点在冰箱)

杂米粥做法
1

将薏米、糯米分别淘洗干净,再用清水浸泡3小时左右。捞出来把水沥干;

2

将小米淘干净和麦片洗干净。

3

将锅中倒入清水煮沸,放入薏米,糯米后大火煮沸再加入小米烧开。

4

改用小火煮20分钟,加入麦片熬成粥稠状即可。

五色粥做法
1

先把大米淘干净,胡萝卜,香菇分别洗干净切成丁;青豆,玉米粒也分别洗干净。

2

玉米粒,胡萝卜丁,青豆,香菇丁分别焯(chao)以下,捞出来沥水。

3

锅中倒入适量清水,放入大米,大火烧开后改用小火慢煮帮小时左右。

4

等粥变稠后,倒入玉米粒,胡萝卜丁,青豆,香菇丁,再放点冰糖搅匀,煮熟就可以出锅了。

注意事项
1

适合10个月以上的宝宝吃哦!

2

喂宝宝的时候注意汤哦,!

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