晚上太瞌睡怎么办?
方法/步骤
1
可以用提神的饮料,比如沫吩咖啡拿铁或者红牛。
2
可以做自己感兴趣的事提高注意力,比如光互打游戏。
3
可以用头悬梁锥刺股的方法,此方法不太建议使用。
4
可以通过合理安排时间解决问题,比如先睡觉几小时,通过早起几小时后完成工作。
5
注意:合理的作息时间有助于睡拒冷身心健康,不要经常熬夜。
6
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可以用提神的饮料,比如沫吩咖啡拿铁或者红牛。
可以做自己感兴趣的事提高注意力,比如光互打游戏。
可以用头悬梁锥刺股的方法,此方法不太建议使用。
可以通过合理安排时间解决问题,比如先睡觉几小时,通过早起几小时后完成工作。
注意:合理的作息时间有助于睡拒冷身心健康,不要经常熬夜。
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