牛肉富含蛋白质，吃多了不易消化，那如何才能快速消化，下面讲讲小编的做法，希望能帮助到大家。
工具/原料
1
牛肉
2
红萝卜
3
山楂
4
健胃消食片、酵母片
方法/步骤
1
最健康的做法就是饭后一个小时左右后散散步，然后按摩腹部，这样可以使我们的胃进行适当的运动帮助消化。饭后散步还有一定的减肥的效果哦。
2
第二种可以吃一些助消化的食物，例如红萝卜，促进牛肉的分解。
4
第四种就是吃一些助消化的药物，例如健胃消食片、酵母片，然后避免吃辛辣的东西。
5
如果你消化系统非常不好，建议不要吃太多的牛肉或者高蛋白的食物，不然真的很难受能胀一天。
注意事项
希望对您有所帮助，记得点赞哦，谢谢。
下一篇：怎样选购牛肉