如何纠正宝宝经常踢被子

<睡觉环境不舒服>比如像宝宝的床太大，房间的灯光太亮，室温太热，有嘈杂的声音受惊扰，家长给宝宝摆放的睡觉姿势不正确，被子太厚了等等，对待宝宝的睡眠问题就像对待成人们的失眠问题，必须面面俱到，少一样都不行。

<家长缺乏护理常识>比如睡前给宝宝们吃得太多喝得太多，躺着不运动胃肠蠕动太慢自己睡得不踏实；还比如宝宝们在睡之前家长还一味地逗乐子让他们脑神经处于亢奋状态，这些都是不可取的。

<病理原因>比如肚子生虫子，感冒发烧了，患佝偻病出麻疹了，皮肤瘙痒被蚊虫叮咬等等都会影响宝宝的睡眠质量，还有一种常见的病理现象叫感觉综合失调，简单来说这是一种正常的神经系统兴奋指令，由于孩子身体的各种器官在逐渐发育，这种情况在所难免。

<宝宝的房间尽量开空调>这样即使宝宝经常踢被子，也不会着凉感冒，只是空调的温度一定要适宜，另外空调房空气干燥，不妨多放些绿叶植物，不建议使用加湿器。

<妈妈要做好睡前准备功课>比如给宝宝穿的衣服要有讲究，选择吸汗的棉质内衣最好，被子不要太厚，房间只开一盏小台灯。

<睡前要慢节奏>每晚洗完澡之后，就不要再逗宝宝了，也不能抱着他们看电视，更别给他们吃东西，要抑制他们大脑神经的兴奋，同时减轻肠胃负担。

<当家长的要勤快>有的新婚燕尔的小俩口只顾亲热，把孩子丢在房间一也不管，尤其现在北方的大冬天，既然当了家长就要有这份责任，夜里要辛苦一点，时不时地去卫生间的同时去看看宝宝的睡姿，给他们盖好被子，妈妈最大的回报就是他们会自己养成良好的睡眠习惯。

<去医院定期做身体检查>有些不明原因的踢被子不是我们能判断的，到底是缺钙还是有寄生虫，让医生检查拿主意，家长不要刚愎自用想当然。

<每天带宝宝多做行走爬的运动>我们大人在运动之后会感到一身轻松，睡眠质量特别好，其实宝宝也一样，每晚睡前看护他们练习简单的行走爬运动，对上面提到的感觉综合失调能起到一定的改善作用。