冬天到了，大家可一定要注意身体，预防生病哦！下面，我就与大家分享一下，健康过冬。
工具/原料
健康身体
方法/步骤
1
多做运动：冬天，许多人都喜欢我在家里，这导致您与外界不沟通了哦！在冬天，我们要多到室外去，多做一些运动，对人的健康，很有好处。像游泳、羽毛球等，都是不错的选择哦！
3
多多饮水：把饮水单独作为一条来说，真的很重要。水是生命之源，“包治百病”哦！补充身体内的水份，健康！
4
调节饮食：在冬天，要注意有条理地进食，多喝一些汤。也可以适当的进补，如进食枸杞等。注意要少吃一些不应季的食物哦！
5
预防感冒：平时，家里在冬天应该多备一些药品，也可在平时多喝一些板蓝根等，预防感冒和流感。
注意事项
祝您健康过冬！
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