肚皮舞怎么甩头不晕

技巧

训练

学猫一样头往后看甩头的时候，头不低着，低着更容易产生眩晕的感觉。头要像小猫咪一样，转前先往后看，就是说头是从后面甩到前面的。

头尽量放松点头部尽量放松，甩头的时候，用力并在头顶，头越放松，甩起来就越轻松的。同时注意力不要放在头上，减少头部的压力的。

中心点靠近肩膀刚才说用力点不在头部，用力点是两边的肩膀处。如果只是头部硬邦邦的甩，肯定会甩晕的。要借用身体的肢体平衡，带动肩膀和手臂一起甩，以此分散头部的力量。

手臂和肩膀跟着转甩头的时候，两边肩膀和手臂不要闲着，跟着节奏一起甩起来，把头顶的中心点移到讲手臂和肩膀上，这样头甩起来就会轻松很多。

利用身体的惯性在甩头的时候，身体是有一个惯性的。如果头部往那个方向，身体也会不自住往那个方向，这时别僵着身体，顺着身体的惯性甩过去，让头部力量分散开来。

领悟老师的意思舞蹈老师在给你讲这些小技巧时，你要能领悟和理解老师的话。而且要照着多联系，如果一时半会领悟不了，那就只能勤能补拙了，慢慢从练习中去找感觉，跳着跳着，头就不晕了。