参加过招警考试的朋友都要参加体能测试，然而纵向摸高对于个子矮些的朋友有些难度，有了自治沙袋的帮忙，当你卸下沙袋厚摸高就会变得容易些。
工具/原料
棉质布块若干（想做大些的就用大些的布料，或小块拼接也可以），秤一台供称沙子重量，家用缝纫机或针线手工缝制，大粒水沙若干（想做大些的就多放沙子）
方法/步骤
1
将沙子称两份重量一样的两份，用棉布缝制一个长方形的布袋，在布袋两侧各缝制两条袋子供固定在腿上用，大小因人腿大小而异。
2
将装满同样重的沙子放入布袋，封上口就完工了。
注意事项
注意两个袋子的沙子必须一样多，不然会失去平衡！
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