如何简单的保养皮肤

每天吃几颗红枣。红枣的好处，大家都知道，我不必多说，也可以选择拿红枣泡水喝，坚持下来，气色会很红润。

少喝或者不喝饮料，喝水、茶、牛奶或者是鲜榨的果汁。当然新鲜的水果也是不错的。

每天吃一个西红柿。据说常吃西红柿的人，夏天不容易晒黑。而且番茄对便秘有好处。

坚持泡脚。可以加快身体的新陈代谢，对宫寒也有好处。

充足的睡眠。如果你条件允许的话，就早点睡，不要熬夜。但是睡懒觉也不是一个明智的选择。

锻炼身体。健身也可以帮你缓解身心压力。但是运动要适量。经常走路也是一个不错的选择。

在我看来，最重要的是坚持，要养成一个好的习惯。不然两天打渔三天晒网，定然是不成的。